1 . Cahier technique 3 Bandes – niveau 1
2 . 3 Bandes – Fiche 1 niveau 1 – débutant
3 . 3 Bandes – Fiche 1 niveau 1 – choisir le bon trajet
4 . 3 Bandes – Fiche 1 niveau 2 – renversés sur une bande
5 . 3 Bandes – Fiche 2 niveau 1 – coups naturels et 3 bandes
6 . 3 Bandes – Fiche 2 niveau 2 – coups naturels
7 . 3 Bandes – Fiche 3 niveau 1 – coups de réglage
8 . 3 Bandes – Fiche 3 niveau 2 – coups de réglage
9 . 3 Bandes – Fiche 4 niveau 1 – coups de finesse
10 . 3 Bandes – Fiche 4 niveau 2 – choisir le bon trajet
11 . 3 Bandes – Fiche 5 niveau 1 – les contres
12 . 3 Bandes – Fiche 6 niveau 1 – 1 bande avant
13 . 3 Bandes – Fiche 6 niveau 2 – les contres
14 . 3 Bandes – Fiche 7 niveau 1 – le système
15 . 3 Bandes – Fiche 7 niveau 2 – point suivant
16 . 3 Bandes – Fiche 8 niveau 1 – notion de placement
17 . 3 Bandes – Fiche 8 niveau 2 – coups particuliers